6.26 - 7.2
6.26 - 7.2
Digital native VS Digital Immigrant VS 数字暴民
数字游民
数字游民指无需办公室等固定工作地点，而是利用技术手段，尤其是无线网络技术完成工作的人。
数字游民_百度百科
cheating day
https://www.zhihu.com/question/48381023/answer/189471422
【恢复基础代谢维持减脂效果】
【获得心理满足推动减脂可持续】
cheating day也称为饮食休息日，至关重要，无论是增肌还是减值都必不可少。cheating day根据个人需求情况和健身方向可分为三种——
1.不计算热量的自由大餐
2.一至两天恢复维持热量的维持热量日
3.整日不计算热量自由进食日
4.持续一至三周恢复维持热量日
其中前三类休息方式可互相代替，灵活变化。而cheating day的作用主要是心理上的休息，无论是减值还是增肌对饮食都有着清淡健康的要求，天天水煮菜煎鸡胸谁也受不了，于是cheatingday的作用就主要是提高减脂者的饮食愉悦感，也避免了由于食欲压抑过久导致的暴食。同时由于长时间的较低热量饮食身体会降低你的基础代谢率以适应这样的饮食结构，此时以上提到的第四点就至关重要了，即恢复几周平时的饮食热量，同时恢复你的基础代谢率。而且也不会带来什么反弹副作用，对于恢复热量日，除了减值效率可能会滞缓几天，基本没有对体重的影响。对于自由大餐，偶尔的一餐高热量对长期规律健康的减值计划也根本起不到影响作用。就算第二天称重多了几克也大多是水潴留或食物残渣，之后恢复健康饮食体重会继续稳定下降。从短期角度看，cheatingday可能暂时会降低减脂效率，但从长期角度看，cheatingday让人获得的饮食愉悦感比减脂效率重要得多，而且直接决定了减脂计划能否坚持下去。所以，健身真的不是什么苦修，健身也能吃任何自己想吃的东西，事实上大多数健身大神一周都会吃几次垃圾食品，往往他们会把自由大餐放在高强度训练之后以此刺激胰岛素大幅分泌促进肌肉生长。聪明的dieter往往都会灵活安排自己的饮食时机，让健身更加贴近生活，融入生活。
图灵测试
图灵测试（英语：Turing test，又译图灵试验）是图灵于1950年提出的一个关于判断机器是否能够思考的著名试验，测试某机器是否能表现出与人等价或无法区分的智能。测试的谈话仅限于使用唯一的文本管道，例如计算机键盘和屏幕，这样的结果是不依赖于计算机把单词转换为音频的能力。
图灵测试 - 维基百科，自由的百科全书
图灵测试，测的到底是什么？ | 科学人 | 果壳网 科技有意思
众包 crowdsourcing
群众外包（英语：crowdsourcing）是互联网带来的新的生产组织形式。（Wired）杂志记者Jeff Howe于2006年发明的一个专业术语，用来描述一种新的商业模式，即企业利用互联网来将工作分配出去、发现创意或解决技术问题。通过互联网控制，这些组织可以利用志愿员工大军的创意和能力——这些志愿员工具备完成任务的技能，愿意利用业余时间工作，满足于对其服务收取小额报酬，或者暂时并无报酬，目的在于未来获得更多报酬的前景。尤其对于软件业和服务业，这提供了一种组织劳动力的全新方式。
众包 - 维基百科，自由的百科全书
Making Better Use of the Crowd
#这周发现了什么有趣的/2017